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Infomationen und Neuheiten rund um das Thema Stoffwindeln, Windelfrei und plastikfreies Leben.

Die Blogbeiträge werden von unserem Team, Stoffwindelberaterinnen, Hebammen und anderen Bloggern geschrieben. Sollten Sie auch einen Beitrag haben, der hier veröffentlicht werden soll, schreiben Sie uns einfach eine E-Mail.

Bist Du schwanger oder hast bereits ein Kind geboren, kommst Du unweigerlich mit einer Muskelgruppe in Kontakt, die sonst wenig in unserem Bewusstsein ist: den Beckenboden-Muskeln. Diese Muskelgruppe hält wie eine Hängematte unsere inneren Organe am Platz. Verschiedene Faktoren beeinflussen die Kraft der Beckenboden-Muskeln: Alter, Gene, Schwangerschaft, Geburt und körperliche Fitness.
Wie setzt man eine Menstruationskappe richtig ein? Woran erkenne ich, dass sie richtig sitzt? Und wie entferne ich sie schmerzfrei und problemlos?